Le soleil intense de Marrakech en été n'est pas sans risque pour les yeux. Une bonne protection est essentielle pour préserver sa vue. Le Dr Sayouti Abdellah, ophtalmologue à Marrakech, partage ses conseils.
Pourquoi protéger ses yeux du soleil ?
Comme la peau, les yeux sont sensibles aux rayons ultraviolets (UV). Une exposition importante et répétée, sans protection, peut avoir des effets néfastes à court terme (éblouissement, inconfort) et contribuer à long terme à certaines affections oculaires.
Bien choisir ses lunettes de soleil
- Vérifiez la protection UV (marquage UV400 ou 100% UV), plus importante que la teinte ;
- Préférez des verres de bonne qualité et des montures couvrantes ;
- Attention aux lunettes fantaisie sans vraie protection : une teinte foncée sans filtre UV peut être pire que rien ;
- Pensez aux enfants, dont les yeux sont particulièrement sensibles.
Bon à savoir : une teinte sombre n'est pas synonyme de protection. C'est le filtre anti-UV qui protège réellement l'œil, pas la couleur du verre.
D'autres bons réflexes en été
- Portez un chapeau ou une casquette à large bord ;
- Évitez de fixer le soleil, surtout aux heures les plus intenses ;
- Hydratez-vous et pensez aux larmes artificielles en cas d'yeux secs ;
- Protégez vos yeux du sable et du chlore (lunettes adaptées).
Quand consulter ?
Une rougeur persistante, une douleur, une gêne à la lumière ou une baisse de vision après une exposition doivent amener à consulter un ophtalmologue sans attendre.
Préserver sa vue à Marrakech
Le Dr Sayouti Abdellah conseille les patients sur la protection de leurs yeux et assure le suivi ophtalmologique à Marrakech, toute l'année.
Questions fréquentes
Non, c'est le filtre anti-UV qui protège, pas la couleur. Des verres foncés sans protection UV peuvent même être néfastes en dilatant la pupille.
Cherchez le marquage UV400 ou 100% UV. Privilégiez des verres de qualité et des montures couvrantes pour bien protéger les yeux.
Oui, leurs yeux sont particulièrement sensibles aux UV. Des lunettes adaptées avec vraie protection UV sont recommandées.
Une exposition importante et répétée sans protection peut contribuer à certaines affections oculaires à long terme. La protection est donc essentielle.
En cas de rougeur persistante, douleur, gêne à la lumière ou baisse de vision, il faut consulter un ophtalmologue sans attendre.